Stanie na rękach

Stanie na rękach jest jak stanie na nogach.
W tym kursie przekonasz się, że ta pozycja jest łatwiejsza niż może się wydawać.
Serdecznie zapraszam do zapoznania się z moim autorskim kursem ze stania na rękach. Bazując na swoim 15 letnim doświadczeniu treningowym stworzyłem materiał, który porusza wszystkie aspekty związane ze staniem na rękach.

W tym kursie pokażę i nauczę Cię:

– Stać na rękach;
– Poprawnej techniki w staniu na rękach;
– Najczęściej spotykane błędy oraz jak je naprawić;
– Znaczenie mobilności obręczy barkowej w staniu na rękach;
– Skuteczne ćwiczenia na poprawę mobilności barkowej;
– Znaczenie korpusu w staniu na rękach oraz powiązanie z mobilnością obręczy barkowej;
– Skuteczne ćwiczenia na wzmacnianie core;
– Skuteczne ćwiczenia na budowanie siły w obręczy barkowej;
– Balans w staniu na rękach;
– Jak bezpiecznie wchodzić do pozycji.